Redacció
Encara continuen obertes les inscripcions per a la VII Eco Marxa que tindrà lloc diumenge. La sortida serà a les 10 hores al Pem Guiera i tindrà dos recorreguts de 6 i 12 quilòmetres. Les inscripcions es poden fer a https://nonstoprun.com/ECO2023/inscripcio. L’any passat, malgrat el mal temps, més de 400 persones van participar a la proposta.
Tots els inscrits tindran samarreta ecode la cursa, tubular de coll, bossa del caminant amb diferents obsequis i participació a un sorteig de material esportiu i productes ecològics, explicació de la tècnica, i sessions d’escalfament, estiraments i grounding.
La proposta, amb sortida i arribada al PEM Guiera, té com a objectiu fomentar una jornada de vida saludable on s’uneixi el millor de l’esport amb el millor de l’alimentació. La marxa nòrdica està reconeguda com un dels esports més beneficiós per a la salut. Incorpora uns bastons dissenyats especialment per a la impulsió, que conviden a caminar amb més velocitat tot activant quasi el 90% de la musculatura. És un esport apte per a tothom, de fàcil implementació, baix impacte en les articulacions, econòmic i que es pot practicar en grup i ajuda a socialitzar. Actualment hi ha evidències científiques que mostren que la marxa nòrdica és més beneficiosa que caminar sense bastons o córrer. La marxa nòrdica busca l’atractiu de caminar simètricament, cuida la nostra figura i estira el cos, que s’encongeix amb el pas del temps. Un dels punts claus de la marxa nòrdica és el moviment contra-rotacional de la columna vertebral, cintura pèlvica- cintura escapular, que agafa com a punt de rotació la vèrtebra dorsal D7.
